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市委召开全市领导干部大会 传达学习全国两会精神

2019-05-27 01:53 来源:爱丽婚嫁网

  市委召开全市领导干部大会 传达学习全国两会精神

  记者:您作为一名分管扶贫工作的干部,能不能谈一下对于工作的认识和体会呢?巫太明:脱贫攻坚工作确实涉及到方方面面,涉及到千家万户,是一个系统工程。黄花滩几万人中,很难找到比这位“管家”更合适的合作社党委书记。

3年来,先后以落实全面从严治党要求、开展“两学一做”学习教育和推进“两学一做”学习教育常态化制度化等为题,累计培训了部门机关党委书记170人次。加强组织领导层层深入落实向“深”处学、往“实”处做,首先是以上率下,层层推进。

  ”张欣园说。基层党员干部的一言一行都在群众的眼皮子底下,如不能涵养身心,慎行、慎微、慎权,必将严重影响党委政府的公信力。

  经过实践、探索,党支部工作标准明显提高,支部的战斗堡垒作用和共产党员先锋模范作用得到充分的显现,凝聚了干警的精气神。在学习教育过程中,我们是如何推动学习的成果?在改革发展稳定的大局中进行实践的呢?熊运浪:好的,“两学一做”的学习教育中,我们青山湖区坚持两不误、两促进。

党中央对学习贯彻习近平总书记重要讲话精神、切实增强“四个意识”高度重视。

  与会人员参观了党风廉政建设展,观看了职务犯罪庭审实录教育片。

  对照合格标尺树立先锋形象在许昌市建安区椹涧乡前宋村,“燕振昌式”的好书记宋子贤带领党员群众创立“一编三定”工作法,充分发挥了农村基层党组织和党员干部的作用,成为推进“两学一做”学习教育常态化制度化的重要载体和有效途径。在“两学一做”学习教育中,咱们吉安市是如何继承和发扬井冈山精神的呢?胡世忠:今年年初,总书记在视察我们江西吉安井冈山的时候,作出了重要指示,要求我们在弘扬井冈山精神上,努力走在前列,创造出新的经验,要让井冈山精神放射出新的时代光芒。

  党的十九大报告指出,同国家现代化进程相一致,全面推进军事理论现代化、军队组织形态现代化、军事人员现代化、武器装备现代化。

  “落地式”就学,即在外出党员较集中的无锡、上海等地,建立2个驻外党委和15个流动支部,有计划、有步骤、有重点的开展集中教育,确保其离乡不离党。《意见》在广大党员干部中引发强烈反响。

    该分厂党支部下设4个党小组,共有43名党员。

  在我们党的历史上,涌现了无数英雄模范、先进人物,也出现了不少蜕变分子、腐败分子。

  山西新华环保有限责任公司党务部部长沈建军代表说,做合格党员应该是每一名共产党员终生自律的自觉要求。带着问题学,也要注重结合个人实际、当地实际,处理好全面学习和重点学习的关系,普遍问题要全面学,典型问题要重点学、反复学,在增强党性观念、严格党内政治生活、提振干事创业精气神上聚焦用力。

  

  市委召开全市领导干部大会 传达学习全国两会精神

 
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健康小课堂
春天最好的养生补药“晒太阳”,你晒对了吗?

春光温暖和煦,照在身上实在是太舒服了~不过你可知道,晒太阳还有很多养生功效:聚积体内阳气、驱除倒春寒、还能生发、助睡眠、强骨骼等……是春天最好的“国民补药”!

晒太阳还有哪些好处?

预防近视

阳光可刺激多巴胺形成,防止光线聚焦扭曲,从而降低近视风险。

减少感冒

常晒太阳体内维生素D水平高,有助于降低流感病毒和其他常见呼吸道疾病的危害。

保护血管健康

缺乏维生素D的人患心脏病和中风风险高,晒太阳可使体内炎症减少,保护血管健康。

降低患癌几率

研究证明,接受日照时间长地区的人,患乳腺癌、胰腺癌和卵巢癌比率明显降低。

改善心情

充足的日照可提升人体激素分泌水平,有效改善情绪低落,精神抑郁等不良心理。

提高免疫力

晒太阳可增加体内阳气,从而提高免疫力。

晒太阳重在四个部位!

晒脚踝:除寒气少抽筋(6~10点)

“寒从脚下起”,手脚容易冰凉的人,多是阳虚体质。一天中6~10点太阳中的红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐渐攀升,比较温和,适合晒足部。经过一夜的休息,老人的血液循环不畅,热量不易到达脚部,可能会引起脚趾肿胀,增加冻伤几率。

起床后,要选择天气好的时候,适当露出脚踝,对着太阳晒晒脚底,不但能促进血液循环,让踝关节活动自如,还能令阳光直射足部穴位,促进机体代谢功能,提升内脏器官活力。晒腿时,每次至少晒半小时。晒时,可配合按摩小腿的足三里穴。

晒头顶:补阳气生发(10~16点)

春天阳光较猛烈,特别是12~16点,紫外线很强,如果长时间晒太阳会给皮肤造成伤害,但头顶就不一样了,中医认为“头为诸阳之首”,是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部,适合在中午晒。

老人可以在午饭后到室外散步一刻钟,脱掉帽子30分钟,让阳光温煦头顶百会穴,有助通畅百脉、调补阳气。促进大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。当然了,晒头顶也不必太拘时拘地,可随时进行,平时天气好时到室外散步,让阳光洒满头顶。

晒后背:储存维生素D(16~17点)

这个时间段是下午了,太阳要落山了,气温比较温暖,但阳光紫外线中的α光束较强,是储备维生素D的最佳时间,多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收。人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,下午晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。

晒的时候,注意让阳光直射背部,即将后背朝向阳光即可。可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴(位置与肚脐平,脊柱旁开1.5寸),有温肾助阳的作用。如果方便,将衣服撩起来,让阳光晒下这两个穴位,可以补充肾气。或在晒太阳时,将双手搓热后,配合摩擦该部位。

晒手心:清心安神助睡眠(16~17点)

人的手掌很少被晒到,所以要特殊照顾,会有很好的养生功效。手心最重要的穴位是劳宫穴(自然握拳,中指尖下所指),按揉此穴位有清心安神的作用。晒手心方法很简单,在阳光下摊开双手朝向阳光,或者抬起双手,掌心朝向阳光即可。常晒手掌可舒缓疲劳,促进睡眠。

不同人群晒法不同!

不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同。

婴幼儿

清晨或傍晚,每天1次,每次15-30分钟。婴儿皮肤娇嫩,容易被灼伤,所以要选阳光不强时晒太阳,并找个远离直射的地方。

少儿时期

避开正午12点至下午4点的阳光。因为少儿时期是身体成长发育的关键时期,尤其是骨骼发育更需大量维生素D来辅助身体吸收钙。

中青年人

上午6-10点和下午4-6点,每天晒1-2小时。这个年龄段的人新陈代谢能力较强,钙质流失较快,需补充较多的维生素D。

老年人

早上10点前和下午4点后,每天两次,每次20-30分钟。这两个时间段阳光中的紫外线A光束增多,是储备体内维生素D的大好时间。而老年人接受适量阳光,有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强紫外线照射,也可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。

太平小贴士

不穿白色衣服晒

白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,让皮肤受伤。最好穿红色衣服,有效减少短波紫外线辐射。

不要隔着玻璃晒太阳

隔着玻璃紫外线透过率不足50%,晒太阳的作用大打折扣。

晒太阳也要有“度”

一旦引起皮肤发红、脱皮或起红疹等,则应暂停。婴幼儿、体弱者、高血压、心脏病患者要量力而行,不能晒太久。

晒完太阳要喝水

吃果蔬、喝水,抑制黑色素生成。

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